練習会

やばい、遅れました(^_^;) ６月は今年最多、２３回の練習会を実施！ 暑くなってきましたので、夏はよりスピード強化とフォーム改善に特化して練習会を行っています。 ピッチは同じでも...

気温も上がってきて、夏が近づいてきました... Rumilitoは量より質！ 走る距離は少なくても、上達できるようなメニューを組んでいます。 走れる方は、スピードアップに挑戦！ コーチの1km3:00ペース...

走りやすい季節になってきました。 また走り始めようかな〜と戻ってくる方も増えてきました！ Rumilitoは都度参加型なので、いつでも気が向いた時に参加できます。 毎週木曜は、横浜での開催。 はじめにフォー...

やっと暖かくなってきました〜 マラソン大会が無いので、ラミでは記録会を実施！ 総勢８０名近くのメンバーが、サブ３から完走まで今シーズン頑張ってきたケジメをつけました！ 自己ベストも...

ランニングシーズン真っ只中！ Rumilitoも1番盛り上がる今の時期、2月は初心者から上級者まで5〜7チームに分かれて練習会を行いました！ フルマラソン対策に、毎週土日はロング走。 １５〜３０ｋｍの距離を、 ...

レースがないので、大抵のランナーはモチベーションが下がっているかと思います。 しかしRumilitoは、独自に記録会を定期的に開催しており、高いモチベーションをキープしています。 １月は、５ｋｍの記録会を開催！ ...

年の終わり。 Rumilitoでは毎年恒例として、 平日最後の練習会では １００ｍ×１０８本 年末には 箱根駅伝往路ラン を行っております。 この印がね、本当に見つけづらいw でもこ...

ランナーにとっては、やはりレースが１番のモチベーションです。 Rumilitoでも例年この時期は、「湘南国際マラソン」に毎年50名以上のメンバーが出場していました。 しかし今回はそれがない。 ということで、開催しましたR...

１１月前半の練習会内容、風景です。 秋真っ盛り！ということで、いつもとは違う場所での練習会も開催しました！ 長い距離を走る練習は、同じところだと飽きてしまったり、毎回前回のタイムを超えなきゃ...と変なプレッシャーがか...

１０月後半の練習会内容、風景です。 基本的に、走力毎に少人数に分かれて走ります。 サブ３チームから、初心者チームまで幅広いのがRumilitoの特徴です。 周回コースで走るので、個人個人疲れたら休...