マラソンハイシーズンの2月。
初めて参加の方も増えてきました！
とはいえRumilitoは、平日2回、土日は毎回練習会を行っているため、
1回の練習会の参加人数はそれほど多くなく、
1人1人の要望に合わせた指導をしています。
初参加の方は、
まずアドバイス無しでフォームを撮り、
そこから1つ1つ、アドバイスに対してどう走りが変わっていくかを見ていきます。
そして、意識と実際の差異を確認しながら、次の改善意識を提案していきます。
2月は本当なら、湘南国際マラソンがあった月…
残念ながら中止となってしまったため、
チーム内で記録会を行いました。
2020年12月、レースが軒並み中止になったことを機に始めたこの記録会。
フルマラソン、30km、ハーフマラソン
と、自分の好きな距離を走ります。
今回でもう8回目。
記録データも溜まってきたため、このレースでのPBを目指すという目標もできました。
Rumilitoでは練習会含めあらゆる自己ベストを記録しています。
自己ベストの項目が多ければ多いほど、色んな場面でモチベーションを作りやすくなりますね！
Rumilitoでは、定期的にこんな記録会系のイベントがあります。
中にはこういった記録会モノだけに参加する方もいます。
会員制ではないRumilitoですので、色んな参加の仕方ができるのも特徴です。
今回は天候条件も良く、自己ベスト率が50%と過去最高になりました！
初参加の方は、
フォームをしっかり見てもらいたいという理由で
Rumilitoを選んでくださる方がほとんど。
日々進化している動きづくり。
よりその方のフォーム改善のポイントが見える種目を考案しています。
同じ動きをしようとしても、
足首がどうなるか
腕振りがどうなるか
重心の位置はどうか
それぞれ1人1人、全く違います。
自分が意識と実際でどう違うかを確認することが、
フォーム改善に大きくプラスになっていきます。
火曜は代々木
木曜は横浜
土日は新横浜など
で開催しています。
会員制ではなく都度参加型なので、
来たい時に来れます。
ぜひ一度、ご体験ください♪
