練習会【1000m×5】代々木/ランニング教室 代々木で行いました練習会です。 ご自身と同じくらいの走力の方の結果等、参考にして頂ければと思います。 この練習の意味 Rumilitoではマラソンハイシーズンを除き、この１０００ｍ×５インターバルを毎月1回行っています。...練習会
練習会【25kmロング走】新横浜／ランニング教室 新横浜で行いました練習会です。 ペース等、参考にして頂ければと思います。 チーム編成は集まったメンバーにより決めてますので、そのメンバーの現状況や、目指すタイムにより割り振っています。 チーム毎に記載のマラソンタイムは目...練習会
練習会【4+3+2+1km】横浜／ランニング教室 横浜で行いました練習会です。ペース等、参考にして頂ければと思います。チーム編成は集まったメンバーにより決めてますので、そのメンバーの現状況や、目指すタイムにより割り振っています。チーム毎に記載のマラソンタイムは目安です。 この練習の...練習会
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