寒い冬が終わり、走りやすい季節になってきましたね！
レースもひと段落し、練習会では再度、フォームを見直すことを中心に行っています。
陸上競技場での練習会も復活！
やはりテンション上がりますね〜
陸上競技場は上級者用でしょ？と思う方は大間違い！
・１周４００mなので休みたい時にすぐ休める
・１レーンを走っていればOK 早い人は外側から抜いていく
・周りに遮るものがないので、フォームをしっかり観て貰える
・地面がロードより柔らかいので、怪我しにくい
というように、どんなレベルの方でもメリットだらけです〜
室内走路がある競技場では、そこで動きづくりを！
暑い日は助かりますね〜
・脚からではなく、お腹から先に身体を動かすイメージ
・前重心で、前に足を出さずに着いていくイメージ
など、感覚からフォームを作り上げていきます。
GW序盤には、イベント系も！
まずはチーム内駅伝！
もちろん普通の駅伝ではなく、より面白くするための工夫が散りばめられています…
自転車組は、南房総１周のロングライドに！
途中観光やグルメを挟みながら、楽しくライドしました〜
練習会は、
火曜は代々木
木曜は横浜
土日は新横浜など
で開催しています。
会員制ではなく都度参加型なので、
来たい時に来れます。
※月に1度、3~4ヶ月に1度くらいの参加の方もたくさんいらっしゃいます。
ぜひ一度、ご体験ください♪
