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その他今こそランニングを上手くなろう！
2020年、まさかこんなことになるとは、、、て感じですね。 Rumilitoは色々考え、大きく3つを実行しています。 オンライントレーニングの開始 まずは、こんな中でどう運動を提供するか といち早くオンラインに手...
その他オンラインフォーム診療
なんやかんや、ランニング人口が増えています。良いのか悪いのか。。。でもせっかく走るなら、意味のあるランニングに。レースのない今が、逆にフォーム改善のチャンスです。 どこの筋肉が弱い強い...どこの関節が硬い柔らかい....
その他なにができるか
走るという行為は、不要不急ではありません。しかし、今まで「走ること」を "生きがい" にしてきた方にとって、もっと大きくいうと、「運動」を "生きがい" にしてきた方にとって、それを失われることは、免疫だけでなく、生きる活力をも失われるこ...
イベント【トレイル練習会】高尾陣馬
引き続き、今度は高尾陣馬！難易度と雰囲気をお伝えします。 コース 高尾山口駅のロッカーに荷物を預け、高尾山口駅(1号路→3号路)→ 高尾山山頂(基本まかずに登るコース)→ 一丁平→ 小仏城山→ 景信山→ 明王峠→ 陣馬山山頂→...
イベント【トレイル練習会】箱根湯本〜金時山〜箱根６区
暖かくなったので、たまには山！難易度と雰囲気をお伝えします。 コース 箱根湯本駅のロッカーに荷物を預け、箱根湯本駅→ 塔之澤→ 明星ヶ岳→ 明神ヶ岳→ 金時山→ ロードに出て、138号線→ 1号線(箱根6区)→ 箱根湯本駅とい...
練習会【インターバル３連発】1000m×５、400m×10、2km×4 ／代々木／横浜／ランニング教室
いろいろ重なり、６日連続練習会！こんなランニング教室はないと思います。。。笑１日目 代々木開催(トラック) １０００ｍ×５２日目 横浜開催(トラック) ４００ｍ×１０３日目 横浜開催(ロード) ２ｋｍ×４４日目 金時山トレイルランニング５...
イベント【90kmロングライド】江戸川／菜の花
Rumilitoでは、ちょくちょくロングライドを行っています。もちろんただ走るだけではつまらないので、何かしらのテーマを持って行っています。スピードはゆっくりなので、上級者の方は練習にはなりません(笑)今回、３月中旬は江戸川の菜の花が凄い...