ランニング教室 ラミリートBLOG

引き続き、今度は高尾陣馬！難易度と雰囲気をお伝えします。 コース 高尾山口駅のロッカーに荷物を預け、高尾山口駅(1号路→3号路)→ 高尾山山頂(基本まかずに登るコース)→ 一丁平→ 小仏城山→ 景信山→ 明王峠→ 陣馬山山頂→...

暖かくなったので、たまには山！難易度と雰囲気をお伝えします。 コース 箱根湯本駅のロッカーに荷物を預け、箱根湯本駅→ 塔之澤→ 明星ヶ岳→ 明神ヶ岳→ 金時山→ ロードに出て、138号線→ 1号線(箱根6区)→ 箱根湯本駅とい...

いろいろ重なり、６日連続練習会！こんなランニング教室はないと思います。。。笑１日目　代々木開催(トラック)　１０００ｍ×５２日目　横浜開催(トラック)　４００ｍ×１０３日目　横浜開催(ロード)　２ｋｍ×４４日目　金時山トレイルランニング５...

Rumilitoでは、ちょくちょくロングライドを行っています。もちろんただ走るだけではつまらないので、何かしらのテーマを持って行っています。スピードはゆっくりなので、上級者の方は練習にはなりません(笑)今回、３月中旬は江戸川の菜の花が凄い...

日産スタジアム回廊で行いました練習会です。 ペース等、参考にして頂ければと思います。 チーム編成は集まったメンバーにより決めてますので、そのメンバーの現状況や、目指すタイムにより割り振っています。 チーム毎に記載のマラソ...

横浜で行いました練習会です。 ご自身と同じくらいの走力の方の結果等、参考にして頂ければと思います。 この練習の意味 Rumilitoではマラソンハイシーズンを除き、この１ｋｍ×５インターバルを毎月1回行っています。基本的...

新横浜で行いました練習会です。 ペース等、参考にして頂ければと思います。 経緯 目標レースの相次ぐ中止...でも、ここまで頑張ってきたケジメをつけたい！という声から、急遽やることになりましたRumilitoマラソン！距離...

横浜で行いました練習会です。 ペース等、参考にして頂ければと思います。 チーム編成は集まったメンバーにより決めてますので、そのメンバーの現状況や、目指すタイムにより割り振っています。 この練習の意味 Rumilit...

新横浜公園で行いました練習会です。 ペース等、参考にして頂ければと思います。 チーム編成は集まったメンバーにより決めてますので、そのメンバーの現状況や、目指すタイムにより割り振っています。 チーム毎に記載のマラソンタイム...

練習の成果が発揮され、目標の結果が出せた時ほど嬉しいことはありません。 達成できた裏には、何があったのか。 勉強になることも多いと思いますので、チーム内で特筆すべき結果を残した方には、感想を聞いてみたいと思います。 第２...