ランニング教室 ラミリートBLOG

2021年もお疲れ様でした。 12月のレポートです。 12月はまず頭にチーム内マラソンを実施。 フルマラソン、30km、ハーフマラソン走りたい距離を走りました。 今年もレースが少なくモチベー...

マラソンシーズン到来！ 今年はもちろん、来年1〜3月に走れるようになりたい方も、そろそろ慣らしていきたいこの時期です。 Rumilitoの他と違うところは、 このように、1人1人のタイムを全員記録していること。 ...

１０ 月も２３回の練習会を開催！ 涼しくなってきて、日中も日なたで走れるようになってきました！ 週末は、ハーフマラソンやフルマラソンに向けたロング走中心の練習会に！ 長い距離を決められたペースで走ります。 ...

９月は２３回の練習会を開催！ まだまだ暑く、週末は日産スタジアムのオール日陰で走れるところを中心に！ ８月に引き続き、ダラダラ走ることはせずフォームとスピード重視で効率よく。 綺麗なフォームで走れるよう足元からで...

８月は２０回の練習会を実施！ とはいえ暑いので、日産スタジアムのオール日陰で走れるところを中心に... Rumilitoは できるだけ長い時間走りたくない コツコツ走るのキツい といった、よく...

やばい、また遅れた(^_^;) ７月は１９回の練習会を実施！ その他に、スイムをメインとした合宿も行いました！ なかなかプールで動画撮れるところは少ないので、貴重な機会！ ランよりフ...

やばい、遅れました(^_^;) ６月は今年最多、２３回の練習会を実施！ 暑くなってきましたので、夏はよりスピード強化とフォーム改善に特化して練習会を行っています。 ピッチは同じでも...

気温も上がってきて、夏が近づいてきました... Rumilitoは量より質！ 走る距離は少なくても、上達できるようなメニューを組んでいます。 走れる方は、スピードアップに挑戦！ コーチの1km3:00ペース...

走りやすい季節になってきました。 また走り始めようかな〜と戻ってくる方も増えてきました！ Rumilitoは都度参加型なので、いつでも気が向いた時に参加できます。 毎週木曜は、横浜での開催。 はじめにフォー...