練習会【8月練習会】ランニング教室/横浜/新横浜/皇居 8月は20回の練習会を実施! とはいえ暑いので、日産スタジアムのオール日陰で走れるところを中心に... Rumilitoは できるだけ長い時間走りたくない コツコツ走るのキツい といった、よく...練習会
練習会【7月練習会】ランニング教室/横浜/新横浜/代々木 やばい、また遅れた(^_^;) 7月は19回の練習会を実施! その他に、スイムをメインとした合宿も行いました! なかなかプールで動画撮れるところは少ないので、貴重な機会! ランよりフ...練習会
練習会【6月練習会】ランニング教室/横浜/新横浜/代々木 やばい、遅れました(^_^;) 6月は今年最多、23回の練習会を実施! 暑くなってきましたので、夏はよりスピード強化とフォーム改善に特化して練習会を行っています。 ピッチは同じでも...練習会
練習会【5月練習会】ランニング教室/横浜/新横浜/代々木 気温も上がってきて、夏が近づいてきました... Rumilitoは量より質! 走る距離は少なくても、上達できるようなメニューを組んでいます。 走れる方は、スピードアップに挑戦! コーチの1km3:00ペース...練習会
練習会【4月練習会】ランニング教室/横浜/新横浜/代々木 走りやすい季節になってきました。 また走り始めようかな〜と戻ってくる方も増えてきました! Rumilitoは都度参加型なので、いつでも気が向いた時に参加できます。 毎週木曜は、横浜での開催。 はじめにフォー...練習会
レースを終えて【レースを終えて】名古屋ウィメンズマラソンで大覚醒! 練習の成果が発揮され、目標の結果が出せた時ほど嬉しいことはありません。 達成できた裏には、何があったのか。 勉強になることも多いと思いますので、チーム内で特筆すべき結果を残した方には、感想を聞いてみたいと思います。 第4...レースを終えて
レースを終えて【レースを終えて】名古屋ウィメンズマラソンでサブ3! 練習の成果が発揮され、目標の結果が出せた時ほど嬉しいことはありません。 達成できた裏には、何があったのか。 勉強になることも多いと思いますので、チーム内で特筆すべき結果を残した方には、感想を聞いてみたいと思います。 久々...レースを終えて
練習会【暖かくなって来ました。3月練習会】ランニング教室/横浜/新横浜/代々木 やっと暖かくなってきました〜 マラソン大会が無いので、ラミでは記録会を実施! 総勢80名近くのメンバーが、サブ3から完走まで今シーズン頑張ってきたケジメをつけました! 自己ベストも...練習会
練習会【盛り上がってきた!2月練習会】ランニング教室/横浜/新横浜/代々木 ランニングシーズン真っ只中! Rumilitoも1番盛り上がる今の時期、2月は初心者から上級者まで5〜7チームに分かれて練習会を行いました! フルマラソン対策に、毎週土日はロング走。 15〜30kmの距離を、 ...練習会