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早めに夏が到来しましたね... 暑くて外を走るのは嫌な時期ですが、ここで上達すれば秋になったら凄く走るのが楽になります！ とはいえできるだけ走りたくはない時期なので、より、量より質のランニングを意識していきたいですね。 ...

今年は各地でレースが復活しそうな気配ですね！ ただこの2年間で走ることをやめてしまった方も多く、フルマラソンの人口は減少傾向。ただ逆に、10km程度の距離の人口は増加傾向にありそうです。 5月 ゴールデンウィークには合宿を実施...

寒い冬が終わり、走りやすい季節になってきましたね！ レースもひと段落し、練習会では再度、フォームを見直すことを中心に行っています。 陸上競技場での練習会も復活！ やはりテンション上がりますね〜 陸上...

マラソンシーズン大詰め！ 東京マラソン、名古屋ウィメンズマラソンに出場したメンバーも！ 気温が少し高く記録は狙えませんでしたが、 大阪国際女子マラソン権利獲得が1名！ そしてなんと、全員が後半順位を上げる走...

マラソンハイシーズンの2月。初めて参加の方も増えてきました！ とはいえRumilitoは、平日2回、土日は毎回練習会を行っているため、 1回の練習会の参加人数はそれほど多くなく、1人1人の要望に合わせた指導をしています...

2022年もRumilitoをよろしくお願いいたします。 今年も三が日から練習会を行いました。時間はニューイヤー駅伝後、箱根駅伝後に実施。 自分のペースでのランニング。モチベーションを上げて、2022年の走り始めをしました。 ...

2021年もお疲れ様でした。 12月のレポートです。 12月はまず頭にチーム内マラソンを実施。 フルマラソン、30km、ハーフマラソン走りたい距離を走りました。 今年もレースが少なくモチベー...

マラソンシーズン到来！ 今年はもちろん、来年1〜3月に走れるようになりたい方も、そろそろ慣らしていきたいこの時期です。 Rumilitoの他と違うところは、 このように、1人1人のタイムを全員記録していること。 ...

１０ 月も２３回の練習会を開催！ 涼しくなってきて、日中も日なたで走れるようになってきました！ 週末は、ハーフマラソンやフルマラソンに向けたロング走中心の練習会に！ 長い距離を決められたペースで走ります。 ...

９月は２３回の練習会を開催！ まだまだ暑く、週末は日産スタジアムのオール日陰で走れるところを中心に！ ８月に引き続き、ダラダラ走ることはせずフォームとスピード重視で効率よく。 綺麗なフォームで走れるよう足元からで...