日本の梅雨はもはやなくなり、暑さ全開の6月に…
しかし、新横浜には回廊がある！
本当にここがあって良かった〜
1周950m、全て日陰で走れます！
中旬には、ちょっと早めの夏合宿を開催！
プール貸切り、貴重な水中フォーム動画を撮りまくりました！
トライアスロンやってないメンバーは、走り中心で〜
楽しい練習を考えて、一緒に盛り上がりました！
毎年、今年の夏は暑くて長いって言われている気がしますが…
暑さが収まる9月下旬になると、年内にマラソンで結果を出したい場合はもう時間がありません。
しかしヘロヘロで、乱れたフォームで走ってしまうと怪我にも繋がります。
そこでこの夏はフォーム改善を第一、スピードアップを第二に、
涼しくなったらすぐに安全に質高く距離を踏める準備をしていきましょう！
ラミリートでは、初心者からサブ3以上まで
1人1人のレベルにあった内容を提供しています。
ランニングにまだ慣れていない方は、
最初にフォームを学んでおけば、怪我のリスクは大いに軽減されます。
前に1度参加しただけの方、数年ぶりの方も、前回のフォームデータを基に指導していきます。
会員制ではなく都度参加型なので、来たい時に来れます。
火曜は代々木公園や皇居
木曜はKアリーナ横浜
土日は新横浜公園や大和など
で開催しています。
ぜひ一度、ご体験ください♪