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日産スタジアム回廊で行いました練習会です。 ペース等、参考にして頂ければと思います。 チーム編成は集まったメンバーにより決めてますので、そのメンバーの現状況や、目指すタイムにより割り振っています。 チーム毎に記載のマラソ...

横浜で行いました練習会です。 ご自身と同じくらいの走力の方の結果等、参考にして頂ければと思います。 この練習の意味 Rumilitoではマラソンハイシーズンを除き、この１ｋｍ×５インターバルを毎月1回行っています。基本的...

新横浜で行いました練習会です。 ペース等、参考にして頂ければと思います。 経緯 目標レースの相次ぐ中止...でも、ここまで頑張ってきたケジメをつけたい！という声から、急遽やることになりましたRumilitoマラソン！距離...

横浜で行いました練習会です。 ペース等、参考にして頂ければと思います。 チーム編成は集まったメンバーにより決めてますので、そのメンバーの現状況や、目指すタイムにより割り振っています。 この練習の意味 Rumilit...

新横浜公園で行いました練習会です。 ペース等、参考にして頂ければと思います。 チーム編成は集まったメンバーにより決めてますので、そのメンバーの現状況や、目指すタイムにより割り振っています。 チーム毎に記載のマラソンタイム...

練習の成果が発揮され、目標の結果が出せた時ほど嬉しいことはありません。 達成できた裏には、何があったのか。 勉強になることも多いと思いますので、チーム内で特筆すべき結果を残した方には、感想を聞いてみたいと思います。 第２...

横浜で行いました練習会です。 ペース等、参考にして頂ければと思います。 チーム編成は集まったメンバーにより決めてますので、そのメンバーの現状況や、目指すタイムにより割り振っています。 この練習の意味 ランニング練習...

新横浜公園、神宮外苑で行いました練習会です。 ペース等、参考にして頂ければと思います。 チーム編成は集まったメンバーにより決めてますので、そのメンバーの現状況や、目指すタイムにより割り振っています。 チーム毎に記載のマラ...

横浜で行いました練習会です。ペース等、参考にして頂ければと思います。チーム編成は集まったメンバーにより決めてますので、そのメンバーの現状況や、目指すタイムにより割り振っています。 この練習の意味 インターバル走は、目的によって...

代々木で行いました練習会です。ペース等、参考にして頂ければと思います。チーム編成は集まったメンバーにより決めてますので、そのメンバーの現状況や、目指すタイムにより割り振っています。チーム毎に記載のマラソンタイムは目安です。 この練習...