歴代最高に暑くて長い夏。。
でもラミリートには、回廊がある！(3ヶ月連続で書いてる)
おかげで8月も、なんとか楽しく練習できました！
9月も少しマシになるとはいえまだ暑そうなので…
回廊で自分のペース,自分の距離を走る方向性で！
フォーム気をつけながら、できる練習をしていきましょう！
トライアスロン組はシーズン終盤。
海でのスイムや、バイクしっかりこぐ実践練習。
8月末〜9月の勝負レースに向け頑張りました！
もちろんスイムやバイクも、フォームからしっかりやっていきます。
トライアスロンやる気ないけど、泳げるようになりたい！
という方も多数参加しています〜
初参加の方も、毎月10名以上参加しています。
人生で5kmも走ったことないけど、11月までに10km走れるようになりたい。
このくらいのレベルの方も、継続して参加しています。
月2回通うだけでもフォーム改善には大きな効果があります。
ラミリートのメンバーはフォームやペース配分が他より上手なため、
一緒に走るだけでも多くのことを学べるはずです！
ランニングにまだ慣れていない方は、
最初にフォームを学んでおけば、怪我のリスクは大いに軽減されます。
前に1度参加しただけの方、数年ぶりの方も、前回のフォームデータを基に指導していきます。
会員制ではなく都度参加型なので、来たい時に来れます。
火曜は代々木公園や皇居
木曜はKアリーナ横浜
土日は新横浜公園や大和など
で開催しています。
ぜひ一度、ご体験ください♪
