なんやかんや、ランニング人口が増えています。
良いのか悪いのか。。。
でもせっかく走るなら、意味のあるランニングに。
レースのない今が、逆にフォーム改善のチャンスです。
どこの筋肉が弱い強い…
どこの関節が硬い柔らかい…
は関係してきますが、
それは材料でしかありません。
自分の今の筋肉や関節を、
どの方向に
どの位置で
どんな意識で
発揮するかの方が根本的なフォーム改善には繋がります。
そう、1人1人の筋肉や関節のステータスによって
怪我なく
楽に
速く
走れるフォームへのプロセスは微妙に異なってきます。
自主練サポートではそんな細かいフォーム改善指導を、
オンライン上の動画のやり取りで
行うことが可能です。
ラミリートでは、
別人のシルエットになろう！
と、遠くからでも誰だか分かるようなフォーム脱却を
目指しています。