最後の勝負レースに燃える3月！
日本一のマラソン大会、東京マラソンには今年も多くのメンバーが出場！
更に翌週の静岡マラソン、名古屋ウィメンズマラソンにも多くのメンバーが出場し、
総勢60名以上！
自己ベストもたくさん出ました！
月末には、バイク練習会も始動
天気に恵まれ、気持ちよく乗れました〜
もちろんここでも、フォームをしっかりチェックしていきます。
たくさん動画が撮れる、大和での練習会もここから行っていきます。
気温上がってくるので、だんだん量より質の練習に切り替えていきます。
ラミリートのメンバーはフォームを綺麗にしたいと参加しているので、
少なくとも周りのランナーよりは良いフォームで走っている。
初めての方は、なかなか説明だけでは難しいところもありますので、
うまい人のフォームを観たり比較したりして、伝えていきます。
マラソンシーズンも終わり、4月は練習会も多いので、1回の練習での参加者は減る傾向。
もちろん参加人数が少ない方がよく見れますので、
初参加の方は狙い目です♪
早退,遅刻参加も可能ですので、ご相談ください。
ランニングにまだ慣れていない方は、
最初にフォームを学んでおけば、怪我のリスクは大いに軽減されます。
前に1度参加しただけの方、数年ぶりの方も、前回のフォームデータを基に指導していきます。
会員制ではなく都度参加型なので、来たい時に来れます。
火曜は代々木競技場
木曜はKアリーナ横浜
土日は新横浜公園や大和
で開催しています。
ぜひ一度、ご体験ください♪
