梅雨に入り雨も多く、例年少し中だるみしがちな6月…
しかしトライアスロンはハイシーズン！
海練でフォームを確認し、6月は木更津のレースに出場しました！
トライアスロンデビューの方も、いきなり好タイムで完走！
やはりランが強いと、
最後気持ち良く周りの選手を抜いてゴールできるので、
気持ち良いですよね〜
雨の日が多く、練習会は少人数開催の日も…
多い時は30人近く集まるので、少人数の日は逆にチャンス。
1人1人、じっくりフォームを見られます。
フィームを最大限意識して、歩くくらいゆっくりのペースで走ってみる。
足の出し方、接地、足の離し方 上手な人と見比べながら、整えていきます。
妥協しやすいこの時期。
トラックの練習会ではランナーたくさんなのでモチベ上がります！
土日は日産スタジアムでの練習会。
ずーと屋根があるので、濡れずに日陰で走れます！
個人の走力に合わせて走る距離を設定するので、
初心者の方でも安心してご参加頂けます。
走るペースは自由、途中で抜けてもOKです。
そして1人ずつ、全員のタイムを記録しているので、
後で練習の成果を振り返ることができます。
(本当に、こんなことやってるのはウチくらいかと…笑)
かなり初心者の方は、
別メニューで数キロ走り休憩を繰り返し、フォーム確認をメインで行っています。
特に人生で10kmも走ったことのない方など
ランニングにまだ慣れていない方は、
最初にフォームを学んでおけば、怪我のリスクは大いに軽減されます。
女性の参加者が多いのも特徴です♪
火曜は代々木
木曜は横浜
土日は新横浜など
で開催しています。
会員制ではなく都度参加型なので、
来たい時に来れます。
※月に1度くらいの参加の方もたくさんいらっしゃいます。
ぜひ一度、ご体験ください♪