雨や暑い日は、外で走れないですが…
ラミリートには、日産回廊がある。
1周950m 屋根あるコースで走れます。
自分のレベルに合わせた内容で、頑張りました！
中旬には、スイムメインの夏合宿を開催。
貸切プールで、普段撮れないスイムフォームを撮りました。
25m泳げないけど、泳げるようになりたい人も参加！
そこまでカバーしてる練習会はなかなかないと思います。
オフシーズン、かつ気温高くてタイムは早く走れない。
そんな今こそフォーム改善に特化して、良いフォームにしてマラソンシーズンを迎えられるように。
ラミリートのメンバーはフォームを綺麗にしたいと参加しているので、少なくとも周りのランナーよりは良いフォームで走っています。
他のメンバーと比べて、自分の癖を認識していき、どう意識するかの方向性を個別に定めていきます。
ランニングにまだ慣れていない方は、
最初にフォームを学んでおけば、怪我のリスクは大いに軽減されます。
前に1度参加しただけの方、数年ぶりの方も、前回のフォームデータを基に指導していきます。
会員制ではなく都度参加型なので、来たい時に来れます。
火曜は代々木競技場
木曜はKアリーナ横浜
土日は日産スタジアム1F回廊
で開催しています。
ぜひ一度、ご体験ください♪