やっと寒い日々も終わり、暖かく走り出したい季節！
この時期は桜の前で撮って季節も感じながら。
ちょうどこの日は57名参加と、歴代最多人数を更新！
オフシーズンのお楽しみ！
チーム内駅伝大会も50名を超える人数で開催！
記録を出すためではなく、
走ることによって、人生の楽しみを増やしていくことが1番。これを再確認！
これを1年の1番の楽しみにしている人も◎
トライアスロンに向けたバイクの練習会も好評！
こちらもフォームを確認しながら、1人じゃ出来ない集団走では女性集団も〜
暖かくなり、初心者の初参加の方も増えてきました。
まず100mほど自分のペースで走って現状のフォームを確認。
その後、走力に合わせた距離,ペースで改善を目指していきます。
ラミリートのメンバーはフォームを綺麗にしたいと参加しているので、
少なくとも周りのランナーよりは良いフォームで走っています。
初めての方は、なかなか説明だけでは難しいところもありますので、
うまい人のフォームを観たり比較したりして、伝えていきます。
ランニングにまだ慣れていない方は、
最初にフォームを学んでおけば、怪我のリスクは大いに軽減されます。
前に1度参加しただけの方、数年ぶりの方も、前回のフォームデータを基に指導していきます。
会員制ではなく都度参加型なので、来たい時に来れます。
火曜は代々木競技場
木曜はKアリーナ横浜
土日は新横浜公園や大和
で開催しています。
ぜひ一度、ご体験ください♪