1年で1番のマラソンシーズンが2月です！
ラミリートも、過去最高の盛り上がり！
初心者、ベテラン、ハーフ完走目標、フルサブ3目標
毎回様々なメンバーが集まりました！
特に女性の盛り上がりはこれまで以上にすごい！
毎週火曜日は毎回女性の方が多い状況に！
男性陣トップチームは、別府大分マラソンに参戦！
市民ランナー最高峰のレースに、10名も出場！
(女性も権利ある方いますが、前週が大阪国際女子マラソンのため出場してません)
2月は他に、さいたまマラソンや大阪マラソンなどがありましたが、
東京マラソンや名古屋ウィメンズマラソンなど、3月に勝負レースを控える方の方が多く、
この2月はしっかり練習ができる月となりました。
フォームを再確認しながら、それぞれのレベルに合ったメニューをこなしました！
ラミリートでは、1人1人の目標を確認し、1人1人違った練習内容を提示。
そして全員のタイムを記録しています。
(これを初参加の方を含め、全員に対して行なっている練習会は他にないと思います)
練習会の人数が多いと1人へのアドバイス時間は短くなってしまいますが、
他のメンバーとフォームを比較しやすいのは大人数回だからこそ。
同じシーンを比較すると、自分のフォームの改善ポイントが見えてきますね。
エリートランナーのように筋力や心肺機能が高いランナーと、一般市民ランナーでは、
そもそも出来るフォームが違います。
意外に市民ランナー同士の方が、適切にフォーム比較がしやすいのです。
練習会動画は、毎回撮って後日提供しています。
自分のイメージと実際の動きの差を毎回比べることで、
フォーム上達のスピードは大きく上がります。
ランニングにまだ慣れていない方は、
最初にフォームを学んでおけば、怪我のリスクは大いに軽減されます。
火曜は代々木
木曜は横浜
土日は新横浜など
で開催しています。
会員制ではなく都度参加型なので、
来たい時に来れます。
ぜひ一度、ご体験ください♪