春です！暖かくなり、初参加の方も増えてきました〜
都度参加、1ヶ月に1度の参加、もっと頻度少なく気が向いた時での参加
全然ウエルカムですので気兼ねなくご参加ください〜
ラミリートでは、どんなに前回と間があいても、その方に合わせたフォームアドバイスを前回の続きから指導いたします。
走ることって単純に見えますが、実はかなり奥が深いです！
基本だからこそ、どのスポーツにも通ずる、
体幹を使うための末端のリラックス
ということがより重要視されます。
スパルタンレースなど、他種目目的で来られる方も多いです！
どう身体を動かすか を、実際に走り出す前に確認しています。
楽しむことも忘れずに！
桜で写真撮ったり、菜の花の中を自転車漕いだり〜
そして月末には、１年に１回のチーム内駅伝も開催！
５０名近くのメンバーが集まり、楽しみました！
これもただの駅伝ではなく、全チーム接戦になるよう組み立てられたり、１人２回以上走ったり、もちろん動画たくさん撮ったりです！
秋冬レースのエントリーも、続々始まってきましたね！
かなり初心者の方は、
別メニューで数キロ走り休憩を繰り返し、フォーム確認をメインで行っています。
特に人生で10kmも走ったことのない方など
ランニングにまだ慣れていない方は、
最初にフォームを学んでおけば、怪我のリスクは大いに軽減されます。
もちろん別メニューで、ゆっくり自分のペースで走りながら参加できます。
女性の参加者が多いのも特徴です♪
火曜は代々木
木曜は横浜
土日は新横浜など
で開催しています。
会員制ではなく都度参加型なので、
来たい時に来れます。
※月に1度、3~4ヶ月に1度くらいの参加の方もたくさんいらっしゃいます。
ぜひ一度、ご体験ください♪