暖かくなり、外に走り出したくなる季節になってきました！
３月はまずなんといっても東京マラソン！
日本一のマラソン大会であり、世界６大マラソンにも数えられるこの大会！
もちろん抽選でなかなか当たらないですが、
今年はラミリートからなんと18名ものメンバーが出場！(過去最多)
応援も盛り上がりました！！
他にも、名古屋ウィメンズマラソンや板橋マラソンに出場したメンバーも！
レースの盛り上がりが帰ってきましたね！
レースが終われば、一旦休憩の方も多いのでは。
参加人数も少し落ち着き、より1人1人しっかりフォームを見ていきました。
動きづくりもより丁寧に。
こちらも毎回動画を撮っていますので、上手い人と比較したり、家でも練習できますね！
足の出し方、膝下の緩ませ、前足への重心の乗せ方…
そして、3月は紹介以外の初回参加の人数が過去最高を更新！
特にランニング初心者の方の参加が多かったです！
土日は大和での練習会もやりますので、近郊の方ぜひご参加ください〜
1周400mなので休憩しやすいですし、
初心者から上級者までいっぺんに見れますので、フォーム良い人との比較もし安いですね♪
かなり初心者の方は、
別メニューで数キロ走り休憩を繰り返し、フォーム確認をメインで行っています。
特に人生で10kmも走ったことのない方など
ランニングにまだ慣れていない方は、
最初にフォームを学んでおけば、怪我のリスクは大いに軽減されます。
もちろん別メニューで、ゆっくり自分のペースで走りながら参加できます。
女性の参加者が多いのも特徴です♪
火曜は代々木
木曜は横浜
土日は新横浜など
で開催しています。
会員制ではなく都度参加型なので、
来たい時に来れます。
※月に1度、3~4ヶ月に1度くらいの参加の方もたくさんいらっしゃいます。
ぜひ一度、ご体験ください♪