8月が終われば、もう横浜マラソンまであと2ヶ月切ってる…
暑いのでまだ実感はないですが、マラソンシーズンはもうすぐそこまで来ています。
暑い日々、本当に回廊があって感謝。こんな夏でも長く走れるのは有り難いです。
走力によって、好きな距離を自分のペースで。
疲れたら自由に1回抜けて整えてもOK。
バテバテにならない内に1回抜けて、整えながら最後までやり切れるペースを探すことが、フルマラソン後半の走りに繋がります。
トライアスロン勢は、福島の大会に出場。
来月は少し長い距離に挑戦します！
初参加の方が多い今年。
中でも横浜マラソンで初フルマラソンに挑戦という方が多いです。
フォームの原理を学び、他の方と比較しながら改善点を認識していきます。
ランニングにまだ慣れていない方は、
最初にフォームを学んでおけば、怪我のリスクは大いに軽減されます。
前に1度参加しただけの方、数年ぶりの方も、前回のフォームデータを基に指導していきます。
会員制ではなく都度参加型なので、来たい時に来れます。
火曜は代々木公園や皇居
木曜はKアリーナ横浜
土日は日産スタジアムなど
で開催しています。
ぜひ一度、ご体験ください♪
