3月中旬までがいわゆるマラソンシーズン。
東京マラソンには20人ほどのメンバーが出場で、応援も盛り上がりました！
静岡マラソン、名古屋ウィメンズマラソン、板橋シティマラソンにも多くのメンバーが出場！
自己ベストを出したメンバー、初マラソンを完走したメンバーも多く練習の成果を出せました◎
そして3月下旬からはマラソン的にはオフシーズンに。
改めてフォームを見直します。
腿を上げて歩きながら重心移動で進む動き。色んな癖が分かります。
同じくらいの走力メンバーだけでなく、速いメンバーとフォームを比較することも、改善イメージの明確化には有効です。何が違うのか。
春からは大和での練習会も復活！近場の方は、ぜひご参加ください！
1周400mの競技場内で行うので、より多くの時間フォームを見ることができます。
春からはトライアスロンのシーズンにもなっていきます！
自転車の練習会も再開。初めてトライする方も、まずはフォームから！
練習会動画は、毎回撮って後日提供しています。
自分のイメージと実際の動きの差を毎回比べることで、
フォーム上達のスピードは大きく上がります。
ランニングにまだ慣れていない方は、
最初にフォームを学んでおけば、怪我のリスクは大いに軽減されます。
火曜は代々木
木曜は横浜
土日は新横浜など
で開催しています。
会員制ではなく都度参加型なので、
来たい時に来れます。
ぜひ一度、ご体験ください♪
