マラソンシーズンの始まり。
各地でレースが開催され、モチベーションが上がってきた方も多いと思います！
10月末には横浜マラソンが開催！
40名近くのメンバーが出場しました！
チームシャツは応援しやすいので便利です◎
（もちろん強制ではなく任意着用です）
ただ今年の横浜マラソン
スタート前は小雨で寒いし、
高速道路上26km〜36kmはかなりの向かい風で悪条件でした。。
それでも高速降りたら応援がいっぱいいるのでなんとか頑張れました！
悪条件こそ、応援って力になりますね！
昨年は7kmの部に出場したメンバーも、
今年は見事フルマラソン完走！
初マラソンメンバー全員、見事完走できました！
この後もレースが続々！
特につくばマラソンと湘南国際マラソンには、30名近くのメンバーが出場！
ここからが今シーズンスタートです！
フルマラソン後半対策
自分が疲れてきた時のフォームを知ることで、
疲れてきた時にどこを意識して走ると良いかが見えてきます。
動画撮られてると、フォーム良くしよう！と思いますし、
なんとかバテバテにならないように走ろう！と思えます。
そのためラミリート練習会では、
1人で走るより、長い距離をうまく走れます。
更に、個人に合わせてその日の走る内容を設定していますので、
確実に質の高い練習をすることが可能です。
毎回走った記録を取ってますので、
だんだん上達していく過程も見ることができます！
おそらくここまで全員の記録を毎回取っているランニング教室は日本唯一でしょう！
かなり初心者の方は、
別メニューで数キロ走り休憩を繰り返し、フォーム確認をメインで行っています。
特に人生で10kmも走ったことのない方など
ランニングにまだ慣れていない方は、
最初にフォームを学んでおけば、怪我のリスクは大いに軽減されます。
女性の参加者が多いのも特徴です♪
火曜は代々木
木曜は横浜
土日は新横浜など
で開催しています。
会員制ではなく都度参加型なので、
来たい時に来れます。
ぜひ一度、ご体験ください♪
