2023年はランニング頑張りたい！
と思っている方も多くいらっしゃると思います。
年末年始にかけて、初めて参加の方も増えてきました！
そんなラミリートの12月
コロナ前は、なんといっても湘南国際マラソンでした！
70名近く出場した年も！
しかし復活の今年はレギュレーション変更により、
チームとしても推すのを控えました…それでも20名ほどのメンバーが出場！
そしてむしろこの市民マラソンよりも盛り上がったのが、
チーム内マラソンである
ラミリートマラソン
フルマラソン、30km、ハーフマラソン と、
好きな距離を同時刻スタートで行います。
給水も自分オリジナルのを置けるので、
練習と本番の間の感覚、リハーサルとして有意義となっております。
今回も土日に分けて行ったにも関わらず、
たくさんのメンバーが参加しました！
中には、初めてハーフマラソンを完走した方も！
本番レースだと、混雑でうまく走れなく初めてだとリズムを崩してしまう方も多いですが、
一度ここでリハーサルしておけば、自信を持って本番レースに臨めますね！
本番レースのための30km走、年末のケジメとしてシーズンベスト狙いなど、
皆さん様々な目標を持って走りました！
直前までキャンセルOK、走り始めてから距離変えてOKなど、
チーム内マラソンならではのルールも！
もちろんたくさん動画撮りますし、LAP計測、賞状もでます〜
毎年これが終わると少し気持ちひと段落し、
練習会でも改めてフォームを詳しく確認していきます。
足をどこから出すか、着地する際の逆足の動きなど、
チームオリジナルの動きから癖を見出していきます。
そして年末には毎年恒例(今年で7年目)
箱根駅伝往路ランも開催！
箱根駅伝のコースを、大手町から山の手前(箱根湯本)まで走ります。
全工程走った方は今年は2名！
基本は各自、適度な距離で途中合流、途中離脱します。
年末最後、とにかく楽しく走りました！
かなり初心者の方は、
別メニューで数キロ走り休憩を繰り返し、フォーム確認をメインで行っています。
特に人生で10kmも走ったことのない方など
ランニングにまだ慣れていない方は、
最初にフォームを学んでおけば、怪我のリスクは大いに軽減されます。
もちろん別メニューで、ゆっくり自分のペースで走りながら参加できます。
女性の参加者が多いのも特徴です♪
火曜は代々木
木曜は横浜
土日は新横浜など
で開催しています。
会員制ではなく都度参加型なので、
来たい時に来れます。
※月に1度、3~4ヶ月に1度くらいの参加の方もたくさんいらっしゃいます。
ぜひ一度、ご体験ください♪
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